Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

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Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

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Lucien L'intégrale volume 2 pan Frank Margerin

Caractéristiques

• Lucien L'intégrale volume 2
• Frank Margerin
• Nb. de pages: 238
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782352070351
• Editeur: Fluide Glacial
• Date de parution: 2016

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Overview

Lucien prend son envol, visite les States, mais est-il prêt à quitter ses amis pour la vie de couple ? La campagne, les rassemblements de motards, l'Amérique, c'est tout un portrait d'une génération nourrie au rock'n'roll et à la moto, en décalage avec la société des années 1980-1990 qui défile sous nos yeux, avec toujours beaucoup de tendresse et d'humour !

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Déni français - Notre histoire secrète des liaisons franco-arabes pan Pierre Vermeren

Caractéristiques

• Déni français - Notre histoire secrète des liaisons franco-arabes
• Pierre Vermeren
• Nb. de pages: 288
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782226446930
• Editeur: Albin Michel
• Date de parution: 2019

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Télécharger des ebooks d'Amazon gratuitement Déni français - Notre histoire secrète des liaisons franco-arabes (Litterature Francaise) 9782226446930

Overview

La guerre d'Algérie n'est pas finie. Elle se poursuit de façon discrète sur le territoire français. Mais le plus préoccupant, c'est que ce conflit larvé se déroule avec la complicité ou le silence embarrassé de nos élites hexagonales. Les dirigeants français font tout pour éviter de poser les questions qui fâchent, qu'il s'agisse de notre politique arabe en ruines, ou des contours d'une nouvelle société musulmane transférée en quelques décennies sur le sol français avec ses millions de croyants (et d'athées).
Les adeptes de la déconstruction ont voulu présenter la présenter comme un fantasme, ignorant ou refusant de penser que l'Islam, au sens de civilisation, est un tout culturel, social, politique et religieux qui va façonner une partie du destin français dans les prochaines années. Or, la donne a changé en 2001 avec l'irruption du djihadisme terroriste en Occident. Il a bien fallu cette fois ouvrir les yeux, ce qui n'empêche pas le déni français de perdurer.
Ce sont les secrets qui entourent notre relation avec le monde arabe que dévoile Pierre Vermeren, l'un des meilleurs historiens actuels de l'Afrique du Nord.

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Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body. Jivana Heyman

Accessible-Yoga-Poses.pdf
ISBN: 9781611807127 | 224 pages | 6 Mb

• Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body
• Jivana Heyman
• Page: 224
• Format: pdf, ePub, fb2, mobi
• ISBN: 9781611807127
• Publisher: Shambhala

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This daring, visionary book revolutionizes yoga practice—and makes it truly accessible to everyone, in every body, at any age, and in any state of health. Yoga practice has so much to offer us physically, emotionally, mentally, and spiritually. But many of us feel discouraged to practice because we see young, slim, flexible, well, and able-bodied people dominating yoga spaces. Yet, yoga is truly a practice for all—conferring enormous benefits to our overall well-being as our bodies change, age, and navigate various health challenges. Jivana Heyman, founder of Accessible Yoga, views yoga as a basic human right—saying we all deserve to practice it in whatever state we find our body or mind. Accessible Yoga offers a simple, clear, and wonderfully adaptable practice for all people regardless of ability, health, and body type. Heyman has spent over twenty years sharing yoga with people of all abilities and backgrounds, and in this book, he shares his knowledge by breaking down complex yoga poses, breathing practices, meditation techniques, and yoga teachings into clearly understandable and practical tools we can use every day, regardless of our limitations or challenges.

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Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body. Jivana Heyman. Shambhala, $24.95 (224p) ISBN 978-1-61180-712-7  Making Yoga Accessible: Techniques for Adapting Asana
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LA NIETA DEL SEÑOR LINH de PHILIPPE CLAUDEL

Ficha técnica

• LA NIETA DEL SEÑOR LINH
• PHILIPPE CLAUDEL
• Número de páginas: 128
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788498380033
• Editorial: S.A.) SALAMANDRA (PUBLICACIONES Y EDICIONES SALAMANDRA
• Año de edición: 2006

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Overview

Una fría mañana de noviembre, tras un penoso viaje en barco, un anciano desembarca en un país que podría ser Francia, donde no conoce a nadie y cuya lengua ignora. El señor Linh huye de una guerra que ha acabado con su familia y destrozado su aldea. La guerra le ha robado todo menos a su nieta, un bebé llamado Sang Diu, que en su idioma significa «Mañana dulce», una niña tranquila que duerme siempre que el abuelo tararee su nana, la melodía que han cantado durante generaciones las mujeres de la familia. Instalado en un piso de acogida, el señor Linh sólo se preocupa por su nieta, su única razón de existir hasta que conoce al señor Bark, un hombre robusto y afable cuya mujer ha fallecido recientemente. Un afecto espontáneo surge entre estos dos solitarios que hablan distintas lenguas, pero que son capaces de comprenderse en silencio y a través de pequeños gestos. Ambos se encuentran regularmente en un banco del parque hasta que, una mañana, los servicios sociales conducen al señor Linh a un hospicio que no está autorizado a abandonar. El señor Linh consigue, sin embargo, escapar con Sang Diu y adentrarse en la ciudad desconocida, decidido a encontrar a su único amigo. Su coraje y determinación lo conducirán a un inesperado desenlace, profundamente conmovedor.
Tras el enorme éxito de Almas grises, Philippe Claudel ha vuelto a causar un gran impacto con esta exquisita fábula sobre el exilio y la soledad, o lo que es lo mismo, la lucha por preservar la identidad.

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