Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger l'ebook pour ipod touch Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 (Litterature Francaise)

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

Lire aussi: Google livres téléchargements gratuits Olympus Mons T06 - Einstein 9782302079526 (Litterature Francaise) pdf, Libros de descarga de audio gratis en mp3 EL INSTITUTO link, Livres de téléchargements gratuits en ligne La zone du dehors (Litterature Francaise) 9782843580956 par Alain Damasio RTF PDF DJVU link, Descargas de libros mp3 gratis legales LOS LIMITES DEL CAPITAL. DEUDA, MONEDA Y LUCHA DE CLASES ePub PDB FB2 de GEORGE CAFFENTZIS 9789873687433 (Literatura española) site,